오르니틴 영양제, 왜 필요할까? 효능, 부작용, 주의점
오르니틴은 간 해독과 피로 회복, 숙면에 도움이 되는 아미노산으로 최근 건강기능식품 시장에서 큰 주목을 받고 있습니다. 특히 현대인들의 간 건강과 체력 회복, 집중력 향상 등 다양한 분야에서 필요성이 강조되며 오르니틴 영양제의 수요가 증가하고 있습니다. 이 글에서는 오르니틴 영양제가 우리 몸에 어떤 작용을 하고, 효능과 부작용은 무엇이며, 복용 시 어떤 점을 주의해야 하는지를 알기 쉽게 정리해드립니다.오르니틴의 효능: 간해독, 피로회복, 수면질 개선오르니틴은 아미노산의 일종으로, 체내에서 요소회로(urea cycle)에 관여해 암모니아를 분해하고 배출하는 역할을 합니다. 암모니아는 단백질이 분해될 때 생기는 노폐물인데, 이 물질이 쌓이면 피로, 무기력, 집중력 저하 등을 유발할 수 있습니다. 오르니틴은 ..
2025. 5. 1.
