월경전증후군 원인, 증상, 치료, 건강관리 완벽 가이드
월경전증후군(PMS)은 가임기 여성의 약 70%가 경험하는 증상입니다. 이 글에서는 월경전증후군의 원인, 주요 증상, 효과적인 치료법, 건강관리 방법, 생활습관 개선 방법까지 2025년 최신 트렌드를 반영하여 종합적으로 정리했습니다. 지역별 특징, 연령대별 관리법, 치료법 비교까지 전문가처럼 상세히 설명하며, 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 구성했습니다.월경전증후군 원인 분석 (호르몬 변화, 신경전달물질)월경전증후군은 배란 이후 프로게스테론과 에스트로겐 수치 변화에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이때 세로토닌 같은 신경전달물질의 변화도 함께 일어나 기분 변화, 식욕 증가, 피로감 등을 유발합니다. 또한 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형, 유전적 요인도 월경전증후군 발생에 영향을 미칩니다. 특히..
2025. 4. 30.
