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인지질오메가31

크릴오일 효능과 부작용 총정리 (영양제, 기능성, 주의사항) 건강기능식품 시장에서 꾸준한 인기를 끌고 있는 크릴오일은 다양한 영양소를 함유해 중장년층은 물론 젊은 세대에게도 주목받고 있습니다. 오메가3 지방산의 대체재로 소개되며, 혈관 건강, 뇌 기능, 항산화 작용 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 하지만 모든 영양제와 마찬가지로 올바른 복용법과 주의사항을 숙지하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 크릴오일의 효능, 잠재적인 부작용, 복용 시 주의할 점과 필요성을 전문가적 관점에서 알기 쉽게 정리하였습니다.영양제 속 크릴오일의 효능크릴오일(Krill Oil)은 남극해에 서식하는 크릴(Plankton의 일종)에서 추출한 오일로, 인지질 구조의 오메가3(EPA, DHA)를 풍부하게 함유하고 있어 체내 흡수율이 높다는 특징을 가집니다. 가장 잘 알려진 효능은 바로 혈관.. 2025. 5. 3.
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